黑茶
黑茶是一種全發酵茶，由於茶的外觀是黑色，因此稱為黑茶。普洱就是最常見的黑茶。
黑茶含有茶色素、兒茶素黃酮類、維生素C、E、D等，有研究指出長期飲用對於健康有一定幫助。
飲用黑茶的好處
1.消滯去膩
黑茶含膳食纖維、維生素、氨基酸等，可增強腸胃對食物的消化和吸收，有解油膩功效。
2. 降膽固醇
黑茶含有茶多酚能#分解脂肪，降低血液中膽固醇的含量。
3.降血脂
黑茶可降低脂質過氧化，減少動脈粥樣硬化的風險，保護心臟及血管健康。
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