春天來了，氣溫回暖潮濕，容易感到疲倦、無精神，好像怎麼睡都睡不夠。更會出現身體四肢乏力，胃口欠佳等症狀。
由於春天濕氣偏重，我們陽氣不足導致體內濕氣不化。這些症狀稱為春困。
如果想改善 濕重 問題，可以早睡早起，曬太陽，進行戶外活動。這都可提升陽氣，令人感到精神充沛。
除了改善生活習慣外，我們可以飲用花茶，花茶可疏肝健脾，提神醒腦，緩解春困。
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